정상체중 계산법 (키 170, 나이별, 남성, 남자, 여자, 성인)
정상체중 계산법정상 체중을 계산하는 방법은 여러 가지가 있지만, 가장 일반적으로 사용되는 방법 중 하나는 체질량지수(BMI, Body Mass Index)입니다. BMI는 개인의 체중과 신장을 바탕으로 비만도를 평가하는 지표로, 건강한 체중 범위를 확인하는 데 유용합니다. 이 외에도 체지방률, 허리둘레 등의 방법도 있지만, 여기서는 BMI를 중심으로 설명하겠습니다. BMI 범위BMI 값에 따라 체중 상태를 다음과 같이 분류할 수 있습니다: 저체중: BMI 정상체중: 18.5 ≤ BMI 과체중: 25 ≤ BMI 비만: BMI ≥ 30정상 체중 범위인 18.5에서 24.9 사이에 해당하는 BMI 값을 유지하는 것이 건강에 좋습니다.정상 체중 유지 방법정상 체중을 유지하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니..
2024. 9. 21.
