서양 민들레 (효능, 토종 민들레, 환삼덩굴)
서양 민들레서양 민들레는 다양한 건강 효능으로 잘 알려진 식물입니다. 이 식물은 비타민 A, C, K와 미네랄이 풍부하여 면역력 증진과 항산화 작용에 도움을 줍니다. 특히, 서양 민들레는 소화 개선과 간 기능을 지원하는 데 효과적이며, 이뇨 작용을 통해 체내 독소를 배출하는 데 기여합니다. 서양 민들레의 뿌리와 잎은 약용으로 사용되며, 차나 추출물 형태로 섭취할 수 있습니다. 민들레 뿌리는 간 건강을 돕고, 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 이러한 효능 덕분에 서양 민들레는 자연 요법에서 중요한 역할을 하고 있으며, 많은 사람들이 이를 활용하고 있습니다. 또한, 서양 민들레는 피부 건강에도 유익한 효과를 가지고 있습니다. 민들레 추출물은 염증을 줄이고, 여드름이나 피부 발진을 완화..
2025. 5. 9.
